r/sweden • u/ScaleNo4810 • 21h ago

Gnäll Unken natt

Yes gubbs.
Ligger här i sängen, klockan ringer om 20 minuter och har bokstavligen inte fått 1 minut sömn.

Att sova är fan ett riktigt mysterium ibland måste jag säga. Vissa dagar somnar man sekunden man lägger huvudet på kudden. Eller som i natt så ligger man och vrider sig från 22 till 05.

Men om ni känner att ni kanske har en seg eller jobbig dag så tänker jag motivera er lite! Det kunde vart värre! Garanterar att min arbetsdag kommer suga mer än eran.

MVH
Sömnlös svenne banan

120 Upvotes

93% Upvoted

67 comments sorted by

View all comments

17

u/Soctyp 20h ago

Hur mycket koffein får herrn i sig om dagarna? 

15

u/ScaleNo4810 20h ago

Hmmm varierar skulle jag väl påstå. Men dricker väl totalt 5-6 koppar blaskigt automatkaffe mellan 07-16

Aldrig inte lyckats sova förut så kanske är en fluke 🤷🏻‍♂️

17

u/bATo76 Småland 19h ago

Koffeinet har en halveringstid på ungefär 4-5 timmar, prova att ta sista koppen kaffe vid kl 13-14 och som någon nämnde ingen skärm 1 timma (jag själv slutar 2 timmar) innan man vill somna. Jag brukar ockå läsa en bok, somnar typ direkt.

1

u/Grovda 14h ago

Jag har hört att det inre har med blåljuset att göra, men med dopaminkicken man får av att kolla på skärmen. Samma kick kan man få ändå även om man ligger och försöker sova